RIO NEGRINHO. O que antes era um espaço individual de cuidado tornou-se agora um projeto expandido, colaborativo e cheio de significado. O antigo Espaço Viver Bem, conduzido pela doula e terapeuta corporal Simone da Cruz, passou por uma transformação profunda e deu origem ao Essência da Vida – Espaço Integrado Saúde & Bem-Estar, inaugurando uma […]
RIO NEGRINHO. Conversamos com várias pessoas no Centro de Rio Negrinho, em uma ação para fechar esse Setembro Amarelo literalmente com chave de ouro! Foram momentos cheios de interação, emoção e inspiração! E de hoje (25) até terça (30), vamos compartilhar esses flashes especiais com vocês Fiquem por aqui, acompanhem e façam parte
Nossas Notícias na comunidade! Olha o que o Nilson falou! Nesta quarta-feira (24) Read More »
RIO NEGRINHO. Beba pelo menos 2 litros de água por dia e sinta a diferença na Sua energia e concentração. Enquete:Quantos copos de água você já tomou hoje?1-2 copos3-4 copos5 ou mais! Dica: leve sempre uma garrafinha de água com você para não esquecer de se hidratar. Venha para Academia Training mais perto de você
Você já bebeu água hoje?Hidratação é essencial para o corpo e a mente. Read More »
RIO NEGRINHO. Se você quer resultados consistentes e um treino eficiente, esses exercícios são indispensáveis: Agachamento: o clássico que nunca sai de moda. Trabalha pernas, glúteos e core. Avanço: foco no equilíbrio e fortalecimento dos músculos inferiores. Stiff: perfeito para isquiotibiais e glúteos Dica: faça 3 séries de 12 a 15 repetições de cada exercício,
Três exercícios para fortalecer pernas e glúteos na Academia Training em Rio Negrinho! Read More »
RIO NEGRINHO. Venha para Academia Training mais perto de você em Rio Negrinho Willy Jung, 230 • Centro – @trainingrn Padre Luiz Gonzaga Steiner, 144 • Industrial Norte – @trainingindustrial_ Rua Bernardo Olsen, 32 • Volta Grande – @trainingunidadevg
