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21 de maio de 2026

Receita prática: Bowl energético com proteína e vegetais!

  RIO NEGRINHO. Perfeito para um almoço rápido, pós-treino ou lanche nutritivo. Rico em proteínas, fibras e energia sustentada – pronto em 15 minutos! Ingredientes (1 porção): – 100g de peito de frango grelhado (ou tofu para vegano) – 1 xícara de quinoa cozida (ou arroz integral) – 1/2 abacate fatiado – 1 xícara de […]

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Astrid Lindroth, artista de Rio Negrinho, celebra cinco décadas de produção artística com a exposição “Releituras do Tempo”, em Joinville

REGIÃO. A Galeria Municipal de Arte Victor Kursancew, em Joinville, recebe a exposição “Releituras do Tempo – Astrid Lindroth 50 Anos”, mostra comemorativa que celebra os cinquenta anos de trajetória artística da artista visual, de Rio Negrinho. A abertura acontece na sexta (29), às 19h, reunindo público, artistas, pesquisadores e interessados em arte contemporânea. As

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