RIO NEGRINHO. Manter o foco fica muito mais fácil quando o prato é saboroso e prático. Separamos 5 opções leves e protéicas para nutrir o seu corpo e garantir o descanso ideal: 1Omelete de Forno Turbinado: bata 3 ovos com espinafre, tomate picado e cubos de frango desfiado. Leve ao forno ou airfryer […]
Cansado de comer sempre a mesma coisa no jantar? Read More »
RIO NEGRINHO . Receita prática: Sopa detox para renovar as energias! Ingredientes: 1 cenoura picada 1 abobrinha picada 1 batata-doce pequena 1 folha de couve 1 litro de água Temperos a gosto: sal, pimenta, cúrcuma e azeite Modo de preparo: Cozinhe todos os ingredientes até ficarem macios. Bata no liquidificador até obter uma textura
Venha para Academia Training mais perto de você em Rio Negrinho! Read More »
RIO NEGRINHO. Ainda dá tempo de fazer a diferença em janeiro. Que tal começar hoje um hábito que você deseja levar para o resto do ano? Pequenos passos criam grandes transformações! Dica: escolha um hábito simples, como beber mais água, praticar 10 minutos de alongamento ou escrever suas metas para a semana. Venha para
Segunda-feira é o dia perfeito para começar algo novo!Na Academia Training! Read More »
RIO NEGRINHO.Venha para Academia Training mais perto de você . Ingredientes:1 xícara de espinafre1 banana congelada1/2 xícara de abacaxi200ml de água de coco Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e aproveite! Dica: adicione chia ou linhaça para um toque extra de nutrientes. Willy Jung, 230 • Centro – @trainingrn Padre Luiz Gonzaga Steiner, 144
Receita prática: Smoothie verde para começar o dia com energia! Read More »
RIO NEGRINHO. Nos dias 28, 29 e 30 de agosto, diretores, coordenadores e professores da Academia Training marcaram presença na Fitness Brasil Expo 2025, realizada em São Paulo (SP). O evento é reconhecido como o maior encontro de fitness, saúde e bem-estar da América Latina, reunindo os principais nomes e novidades do setor. Durante a
RIO NEGRINHO. Venha para Academia Training mais perto de você . As aulas acontecem nas terças e quintas às 19h, e você é nossa convidada para participar dessa super aula! Confira no vídeo Willy Jung, 230 • Centro – @trainingrn Padre Luiz Gonzaga Steiner, 144 • Industrial Norte – @trainingindustrial Rua Bernardo Olsen, 32 •
Academia Training inova com aulas de Jiu-jítsu feminino em Rio Negrinho! Read More »
[Assista ao vídeo completo clicando aqui] RIO NEGRINHO. O alto gasto calórico das aulas de Power Jump pode te ajudar a conquistar grandes resultados, uma aula com treino cardio, equilíbrio e muita diversão! Venha experimentar essa modalidade incrível. Venha para Academia Training mais perto de você: Willy Jung, 230 • Centro – @trainingrn, entre em
[Vídeo] Venha experimentar as aulas de Power Jump na Academia Training em Rio Negrinho Read More »
(Assista ao vídeo completo clicando aqui) RIO NEGRINHO. Segundas e quartas temos a modalidade de Funcional Training, venha participar desta aula incrível. Venha para Academia Training mais perto de você:
RIO NEGRINHO. Segunda-feira: Dia de RECOMEÇAR, REFAZER e RECONQUISTAR! Novo ano, nova semana, novas oportunidades! Lembre-se: cada segunda-feira é uma chance de recomeçar sua jornada fitness com ainda mais determinação. Mantra da semana: eu sou mais forte que minhas desculpas. 3 passos para uma semana produtiva: Dica do personal: comece a semana com seu treino
RIO NEGRINHO. Muita gente acha que o verão é só para cardio, mas o treino de força pode ser seu segredo para um corpo mais definido e saudável nesta estação! Confira os benefícios: Dica do personal: combine treinos de força com exercícios cardiovasculares para resultados ainda melhores! Na Training, temos programas de treino personalizados para
