RIO NEGRINHO. Nova semana na Training, novas oportunidades de ser sua melhor versão! Segunda-feira é o dia perfeito para reafirmar seus objetivos e começar com o pé direito na nossa academia. Lembre-se: “A motivação é o que te faz começar. O hábito é o que te faz continuar.” – Jim Ryun Dicas Training para uma […]
Cinco dicas da Academia Training para um semana produtiva Read More »
RIO NEGRINHO. BODYPUMP é uma aula de musculação coreografada, com altas repetições onde você atinge a fadiga muscular através de variação de carga, velocidade e amplitude de movimento. As músicas são demais e fazer exercício em grupo te ajuda a chegar a limites que sozinho você não conseguiria! Quer ficar com um corpo tonificado e
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