Dica da terapeuta Cristiani Hitel Gomes, de Rio Negrinho!!
Você se sente constantemente exausto (a) e não entende por quê?
A razão é que tendemos a manter hábitos que drenam nossa energia e não sabemos como evitá-los.
Parte da solução é muito fácil – basta reconhecê-la!!
O bem estar mental é tão essencial para o nosso funcionamento geral quanto a saúde física.
Estudos indicam que uma boa saúde mental leva a um melhor gerenciamento do estresse, maior produtividade, menos risco de doença mental, boa auto estima e melhor qualidade de vida geral.
Você é o produto de seus hábitos diários, bons e ruins!!!
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