RIO NEGRINHO. 2025 Será SEU ano: planeje seu sucesso fitness! Novo ano, novo você? Não! Novo ano, MELHOR você! Em 2025, transforme suas resoluções em resultados reais. Está na hora de dar o primeiro passo rumo ao seu melhor físico e saúde!
Defina metas claras:
- Perca 10kg até junho
- Corra sua primeira meia maratona
- Alcance 12% de gordura corporal
Crie um plano realista:
1. Treinos 4x por semana
2. Alimentação balanceada
3. 8 horas de sono por noite
Consistência é a chave:
- Pequenos progressos diários
- Celebre cada vitória
- Aprenda com os desafios
Dica Training: comprometa-se com um personal trainer para orientação profissional e motivação constante! Venha para Academia Training mais perto de você:
- Willy Jung, 230 • Centro
- Padre Luiz Gonzaga Steiner, 144 • Industrial Norte
- Rua Bernardo Olsen, 32 • Volta Grande
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