RIO NEGRINHO. A água é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo todos os dias, mas nos dias mais quentes ela se torna ainda mais importante.
Manter-se hidratado previne o cansaço excessivo, dores de cabeça, ressecamento da pele e auxilia em funções vitais, como a regulação da temperatura corporal.
Ao suar mais durante o calor, perdemos líquidos e minerais que precisam ser repostos. Beba água ao longo do dia, mesmo que não sinta sede, e cuide da sua saúde!
Lembre-se: hidratação é um ato simples, mas fundamental!
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