RIO NEGRINHO. Eram 05h50 de hoje (13), quando Robson Pacheco e Madelaine começaram mais um dia de treinamento funcional com o professor Romerito Trentini, na sede do Grêmio Esportivo Vila Nova.
Segundo o relatório da Defesa Civil estadual, entre às 04h e 05h, a menor temperatura observada na cidade foi – 2.3 °C. Entre às 19h de ontem e 07h de hoje, os termômetros chegaram a apontar – 3ºC no município.
Em entrevista ao Nossas Notícias , Pacheco disse que às 05h30, verificou que fazia – 1ºC. Mas contrariando qualquer previsão, para eles realmente não tem “ruim”. Os exercícios foram realizados em duas fases: na área coberta e também ao ar livre (ou frio livre rsrsrs).
“O mais difícil é acordar, mas depois fica bom”, garantiu.
Robson tem 38 anos e foi atleta do Vila Nova quando criança. Madelaine também frequentava a academia diariamente. O casal já fazia as aulas do funcional com Trentini mas interrompeu os treinos em dezembro do ano passado.
“Voltei a fazer exercícios para equilibrar um pouco o meu dia a dia, pois tenho que desempenhar várias funções no trabalho e às vezes bate aquela ansiedade”, comentou ele, que é um dos proprietários da Becar Multimarcas.
“Já a Madelaine fez uma cirurgia e precisou ficar um tempo afastada. Hoje foi nossa segunda aula”, contou.
“Quanto ao frio, a gente sentiu mesmo depois que acabou o treino”, garantiu.
E aí, quem também treinou hoje cedo por aqui? E quem vai se inspirar nessa dupla corajosa e começar sua atividade física, com ou sem frio? Hehe
Quem desejar saber mais sobre as aulas e horários do professor Romerito pode entrar em contato pelo WhatsApp , clicando aqui.
Benefícios de treinar no frio:
- Ajuda a queimar mais calorias
- Fortalece o sistema imunológico
- Previne doenças cardiovasculares
- Melhora o funcionamento do pulmão
- Aumenta a resistência
- Ajuda a combater a depressão sazonal
- Melhora a qualidade do sono
- Aumenta a produção de vitamina D
