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Dica São Gabriel: uma alimentação saudável é um ingrediente de uma vida bem equilibrada

Dica São Gabriel: uma alimentação saudável é um ingrediente de uma vida bem equilibrada e significa:

• obter o suficiente de todos os nutrientes importantes;

• escolher uma variedade de cada grupo alimentar;

• evitar excesso de gordura, açúcar, sal e álcool.

Sua saúde física, mental e social está ligada à sua dieta e vice-versa.

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