RIO NEGRINHO. Que tal aproveitar a energia do sol que tem feito nos últimos dias para …fazer yoga? Gostou da ideia ou bateu aquela curiosidade? Então aproveite a oportunidade para revitalizar suas energias no início deste ano no próximo domingo (20), na Rua da Estação, ao lado da pista de skate, no centro da cidade. No local, Natália Campos, instrutora de yoga com ênfase em Bhakti, conduzirá uma prática de yoga, aberta a pessoas de todas as idades. A instrutora também falou que podem participar do evento desde pessoas que não conhecem a yoga até os que dominam a prática. Ela ainda lembrou que os interessados devem levar canga, toalha ou tapete. Natália também é professora yoga pela Fundação Municipal de Esportes, onde ministra aulas gratuitas de yoga para a terceira idade. Contatos com a instrutora podem ser feitos pelo (47)9.91827193. Benefícios da yoga
- Conquista e manutenção de uma boa saúde no geral;
- Melhora de doenças e problemas respiratórios;
- Diminuição da ansiedade;
- Melhora do sono;
- Melhora da disposição e bem-estar;
- Flexibilidade;
- Autoconhecimento e paz interior;
- Melhora nos relacionamentos (consigo mesma e com os outros)