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Flocos de aveia e controle do colesterol: o que você precisa saber

Publicado em 09 de novembro de 2020

Os flocos de aveia são obtidos a partir da polpa do grão, são mais íntegros e apresentam menor quantidade de fibras e maior quantidade de …

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Entenda porque é importante ler a lista de ingredientes dos produtos que você compra

Publicado em 19 de outubro de 2020

Todos os alimentos industrializados merecem uma atenção especial para a lista dos ingredientes, para que saibamos se realmente aquele produto cumpre o que promete. O …

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Aprenda a fazer requeijão cremoso saudável

Publicado em 28 de setembro de 2020

Sabemos que os alimentos comprados são cheios de ingredientes que não fazem bem a nossa saúde, pensando nisso, vou compartilhar com vocês uma receita de …

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Porque você deve comer legumes, verduras e hortaliças no almoço e no jantar

Publicado em 22 de setembro de 2020

Então, a nutri pede pra você comer legumes, verduras e hortaliças no almoço e também no jantar, porque tem um propósito e não porque é …

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Vamos economizar no arroz? Vem conferir essa receitinha de Arroz de Couve Flor

Publicado em 14 de setembro de 2020

Ainda nesta ideia de substituição do arroz, experimente fazer o arroz de couve-flor! (Não leu a coluna da semana passada sobre opções para substituir o …

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