O ômega 3 é um tipo de gordura boa e saudável que tem ação anti- inflamatória.
Ele auxilia no controle do colesterol, é indicado como anti-inflamatório e contribui para a perda de peso.
É recomendado para melhorar as articulações, fortalecer os músculos e ótimo para a saúde dos olhos.
Também melhora o funcionamento cerebral e tem muitos outros benefícios que vêm sendo estudados
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