Coluna escrita por Cindy Schraiber, pós graduanda em Nutrição Esportiva, em parceria com a loja Empório do Cereal. A especialista é também colunista do portal Nossas Notícias, onde publica dicas de alimentação todas as segundas-feiras.Hoje a internet nos traz muitas informações e nos dá acesso a milhares de conteúdos que dizem respeito a alimentação.
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Com isso, vem à tona o surgimento de várias modalidades de dietas, como por exemplo: dieta dos pontos, mediterrânea, low carb, flexível, entre tantas outras.
Mas afinal, qual é a dieta ideal?
Eu respondo: a dieta ideal é aquela que VOCÊ CONSEGUE FAZER!
A dieta ideal é aquela em que teu nutricionista leva em conta suas particularidades, estilo de vida, objetivo, preferências, rotina, horários, necessidades e o principal: ele te propõe opções que você está disposto a fazer e consegue de fato seguir, não necessariamente sendo a tal da dieta low carb ou aquela que está em alta no momento.
Por isso gostamos muito de bater na tecla da reeducação alimentar, que é ensinar a se alimentar de forma correta, mas dentro das possibilidades e realidade que você nos apresenta.
Então, o mais importante é o ESFORÇO e o COMPROMETIMENTO com o plano alimentar que você terá, que irão determinar o que dará certo no final!
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