RIO NEGRINHO. O Tênis Clube inicia neste sábado (01) um projeto especial para quem busca bem-estar e equilíbrio. Durante os quatro sábados de fevereiro, sempre das 9 às 10 h, serão oferecidas aulas gratuitas de yoga com a professora Natália Campos, mais conhecida na cidade como Natty Campos.

A equipe aqui do Nossas Notícias conversou com a Natty, que com mais de 10 anos de experiência iniciou sua jornada no yoga pela busca da qualidade de vida. Em 2014, tornou-se professora através da formação Vaishnava Vedanta Yoga, especializada em Hatha Yoga com ênfase em Bhakti. Em 2017, obteve uma certificação internacional Hatha Vinyasa pelo Find Balance no Centro de Yoga Montanha Encantada em Garopaba.

As aulas são abertas para iniciantes, praticantes e até professores de yoga. Embora voltadas para adultos, crianças também são bem-vindas. A única restrição é para pessoas que não estejam aptas a realizar atividades físicas.

Além de melhorar flexibilidade e força, o yoga tem um papel essencial no bem-estar emocional. A técnica alia respiração e movimento, trazendo a pessoa para o momento presente e ajudando no controle da ansiedade e depressão. Também promove autoconhecimento e paz interior, proporcionando um momento de conexão com a natureza e com a comunidade ao redor.

Natty convida todos a se permitirem essa experiência de autocuidado. “Para quem nunca praticou, venha com a atitude de se dar um presente, praticar yoga é se dar uma mini férias. Sentar, respirar, sentir o corpo e estar você com você. É um momento para lembrar que a vida é gostosa de viver, que a vida é bela e sentir o bem-estar físico, mental e emocional. Também ter contato com outras pessoas, um momento de voltar pro centro e ser feliz”, destaca.

Os interessados podem se inscrever diretamente pelo Instagram (@rionegrinhotenisclube) ou WhatsApp (47) 99109 1202.