Para combater a má digestão é possível tomar chás e sucos que facilitam o processo digestivo dos alimentos.
Alguns exemplos de chás para combater a má digestão:
• Chá de boldo
• Chá de erva-doce
• Chá de camomila
• Chá de macela
O chá deve ser preparado minutos antes de ser tomado, mas não deve ser adoçado, porque o açúcar piora a má digestão.
Para que tenha o efeito esperado, deve-se tomar pequenos goles do chá a cada 15 minutos, principalmente após as refeições.
Atenção, quando é muito frequente e não tratada, a má digestão pode levar ao aparecimento de problemas como refluxo e gastrite. Caso o problema seja frequente e atrapalhe a alimentação, deve-se procurar o médico.
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