Essa semente é bastante poderosa. Conhecida por ser um alimento funcional, tem como super poder melhorar funções importantes do organismo
Pelo seu potencial e grande variedade de nutrientes, é considerada um super alimento. Afinal de contas, ela fornece fibras, cálcio, proteínas e ômega 3!
A chia é uma forte aliada de quem quer perder peso. Isso porque promove sensação de saciedade, além de ajudar na queima de gordura da região abdominal
Mas para que ela ajude na manutenção do peso, é preciso tomar bastante água, ter uma alimentação balanceada e fazer exercícios regularmente
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