O Ano Novo é o momento ideal para fazermos aquela famosa listinha de resoluções que pretendemos colocar em prática.
E quais os seus projetos para 2022?
Na Empório temos opções que podem te ajudar a desinchar e, consequentemente, perder peso.
Ah, mas não esqueça dessas dicas também:
• Beber mais água durante o dia
• Coma devagar. Comer devagar permite que o estômago saciado avise ao cérebro que já recebeu comida suficiente
• Faça algum exercício físico. O tipo do exercício não é o mais importante, mas sim a regularidade da prática
• Evite ficar com muita fome. Passar muitas horas sem comer pode fazer com que você escolha alimentos ruins e ricos em calorias ao invés de preparar uma boa refeição
• Não pule o café da manhã, é a refeição mais importante do dia
• Aumente o consumo de fibras. Além de promover diversos benefícios para a saúde, o consumo diário de fibras aumenta a saciedade e controla o índice glicêmico do organismo
Compre em uma das três lojas de Rio Negrinho!
• Loja 1 : Carlos Weber, 212 • Centro
• Loja 2 : Capitão Osmar Romão da Silva, 303 • Mak Center • Centro
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