RIO NEGRINHO. O ciclismo já há algum tempo se tornou um esporte que conquistou os rio-negrinhenses. Tanto que desde 2002 a cidade conta com uma associação – a Arnociclo – que é inclusive reconhecida como de utilidade pública.
Além disso, há vários grupos de pedais no município e é bastante comum ver ciclistas nas ruas, em diferentes dias e horários e a cidade também sedia competições municipais, regionais e estaduais.
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Reforçando a paixão pelo esporte, o rio-negrinhense Severino Schoeffel lançou nesta semana o “Bati Volta Contêiner”, um grupo de whatsapp destinado a agendar horários e locais de saídas de pedais bem como incentivar, orientar e compartilhar experiências entre os participantes. Até meados da tarde desta quarta-feira (14), o grupo tinha 53 pessoas.
Aberto a todos os interessados
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Severino esclareceu que qualquer pessoa pode participar do grupo.
“Podem aderir pessoas que já curtem o ciclismo e até quem tem interesse em começar a praticar o esporte. A ideia é unir e movimentar ainda mais o ciclismo na cidade”.
Participe
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Para participar do grupo basta acessar o link: https://chat.whatsapp.com/BYRBk8l0zkDDUyNHDAyhl6
Quem quiser ainda pode também conversar com Schoeffel pelo fone/whats: (47) 9.97314786
Benefícios do ciclismo
1. FORTALECE A MUSCULATURA
Pedalar é um exercício aeróbico, mas também ajuda no fortalecimento de músculos que você nem imagina. Praticando o ciclismo, você movimenta as pernas, glúteos e coxas, tonificando toda essa região e evitando, assim, lesões em outras atividades físicas.
O pedal também é indicado, pelo mesmo motivo, para quem pratica corrida, pois as pernas ganham resistência para aumentar o desempenho e evitar lesões durante a prática do esporte.
2. AUXILIA NA SAÚDE DO CORAÇÃO
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Ao realizar a atividade por 30 minutos, todos os dias, o corpo passa por uma diminuição da glicemia, ajudando no controle da diabetes. Além disso, o exercício ajuda na perda de gordura e na redução do colesterol, o que pode reduzir em quantidades significativas as chances de sofrer um infarto ou derrame cerebral.
3. REDUZ O ESTRESSE
O ciclismo é um esporte muito democrático e que incentiva o convívio social. Pedalar em grupo pode ser uma ótima forma de relaxar e deixar o estresse para trás. Além de ajudar a manter as boas relações interpessoais, a atividade ajuda na liberação da endorfina, substância responsável pela sensação de bem-estar.
4. MELHORA NA RESPIRAÇÃO
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Ao ganhar condicionamento físico, você pode obter uma respiração com mais ritmo e constância, ou seja, excelente para bombear sangue para todo o corpo. Dessa forma, o fluxo sanguíneo fica regulado e os problemas de circulação ficam bem longe.
5. AJUDA NO EQUILÍBRIO
Com o ciclismo, você exercita o equilíbrio sobre duas rodas e consegue transportar esse aprendizado para outros exercícios e para a mente, que acompanha o corpo para manter uma forma e equilibrar como emoções.
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