Treino rápido para abdômen: 4 exercícios para fortalecer o core!
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Sinta-se Bem
Nossas Notícias na comunidade! Olha o que o Nilson falou! Nesta quarta-feira (24)
RIO NEGRINHO. Conversamos com várias pessoas no Centro de Rio Negrinho, em uma ação para fechar esse Setembro Amarelo literalmente com chave de ouro! Foram momentos cheios de interação, emoção e inspiração! E de hoje (25) até terça (30), vamos compartilhar esses flashes especiais com vocês Fiquem por aqui, acompanhem e façam parte
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Você já bebeu água hoje?Hidratação é essencial para o corpo e a mente.
RIO NEGRINHO. Beba pelo menos 2 litros de água por dia e sinta a diferença na Sua energia e concentração. Enquete:Quantos copos de água você já tomou hoje?1-2 copos3-4 copos5 ou mais! Dica: leve sempre uma garrafinha de água com você para não esquecer de se hidratar. Venha para Academia Training mais perto de você
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Três exercícios para fortalecer pernas e glúteos na Academia Training em Rio Negrinho!
RIO NEGRINHO. Se você quer resultados consistentes e um treino eficiente, esses exercícios são indispensáveis: Agachamento: o clássico que nunca sai de moda. Trabalha pernas, glúteos e core. Avanço: foco no equilíbrio e fortalecimento dos músculos inferiores. Stiff: perfeito para isquiotibiais e glúteos Dica: faça 3 séries de 12 a 15 repetições de cada exercício,
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Desista das desculpas, não dos resultados! Venha para a Academia Training em Rio Negrinho!
RIO NEGRINHO. Venha para Academia Training mais perto de você em Rio Negrinho Willy Jung, 230 • Centro – @trainingrn Padre Luiz Gonzaga Steiner, 144 • Industrial Norte – @trainingindustrial_ Rua Bernardo Olsen, 32 • Volta Grande – @trainingunidadevg
O Pilates tem uma variedade de benefícios para seu corpo, podemos destacar o fortalecimento muscular, melhora da postura, aumento da flexibilidade e melhora da consciência corporal.E você encontra na Academia Training em Rio Negrinho!
RIO NEGRINHO. O Pilates auxilia na reabilitação e na prevenção de lesões, dentre tantos outros benefícios.E você sabia que na Training possuímos um Estúdio de Pilates? Venha nos conhecer, cuidar da sua saúde e do seu corpo! Venha para Academia Training mais perto de você em Rio Negrinho Willy Jung, 230 • Centro – @trainingrn