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Rio Negrinho: cada segunda-feira é uma chance de recomeçar sua jornada fitness com ainda mais determinação na Academia Training

RIO NEGRINHO. Segunda-feira: Dia de RECOMEÇAR, REFAZER e RECONQUISTAR! Novo ano, nova semana, novas oportunidades!

Lembre-se: cada segunda-feira é uma chance de recomeçar sua jornada fitness com ainda mais determinação. Mantra da semana: eu sou mais forte que minhas desculpas.

3 passos para uma semana produtiva:

  • 1. Planeje seus treinos com antecedência
  • 2. Prepare refeições saudáveis para a semana
  • 3. Defina uma meta especifica para alcançar até sexta-feira

Dica do personal: comece a semana com seu treino mais desafiador. Superar um grande obstáculo na segunda-feira estabelece o tom para toda a semana!

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